FC2ブログ
美容皮膚・泌尿器科 中野医院 美容 ナカノメディカルエステティック

ついに開始。パーソナルトレーニング・・・フフフ 

人間 段々と衰えるものです。アンチエイジング治療を心掛けてはいるものの、やはり、内臓と骨格・筋肉は大事。普段から徒歩通勤、階段利用を心掛けてはいるものの、やはり、徐々に衰えていく~と感じないわけにはいきません。毎年、基礎代謝量も1000g落ちるそうですので、普段と同様な食生活を送ることで、毎年体重が1kg増える勘定です。そこで必要なのが運動。とはいえ、徒歩通勤以外には週一回のテニス程度ですので そんなに筋肉は増えません。そこで、昨日から本格的にをパーソナルトレーニング開始しました。いつまで続けられるかは それこそ 体力勝負ですが、脳梗塞や心筋梗塞で倒れない限り続けたいと思っています。

さて、全身の若返りが可能か・・・・頑張ってみますね (#^.^#)

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Dr.Nakano

Author:Dr.Nakano
宮崎市でアザ治療を中心とした皮膚外科治療を中心に一般皮膚科と泌尿器科、美容皮膚科診療を行っています。新しい情報を得るためにアンテナを日本ばかりでなく世界にむけ、常に最先端医療を取り入れる努力を続けています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR